スポーツの秋だ！体を動かせ〜！

１０月に入ってめっきり秋らしくなった。
体を動かしても暑くもなく寒くもないベストシーズン。
というわけで、この３連休、おいらはスポーツクラブで体を動かす事にした。
体を動かして汚い汗が出た後の、大きなお風呂の湯船につかるのって気持ちいいからね〜。
昨日は午後にトレーニング。
そして今日は午前中にトレーニング。
目一杯汗をかいた。
ちなみに、ワークアウトエアロというプログラムを受けて、残りは今はランニングマシンで走ってます。
今週は、筋肉つけるのはちょっと休憩。
有酸素運動で、メタボリ対策！
一生懸命動いたご褒美で、今夜はナイターを見に行くぞ〜！